葛根粉的正确冲泡法，葛根对男性性功能的效果(葛根粉泡水喝的正确方法)
葛根粉正确的冲泡方法
1.凉拌葛粉配料:葛粉25克，糖50克，花生仁和芝麻。方法:(1)将25克葛粉用冷水加湿，倒入250克沸水中拌匀。(2)加入炒好的花生仁、芝麻和糖，搅拌均匀。
特点:清香爽口。
2.葛粉粥的配料:葛粉200克，大米300克，皮蛋2-3个。方法:(1)淘米，煮粥，待成粥时加入葛粉，用温火煮。(2)煮好后拌匀，加入切碎的皮蛋拌匀。
特点:嫩滑。
3.葛粉炒肉原料:葛粉25克，精肉200克，味精，胡椒粉，食用油100克，盐。方法:(1)将葛粉用等量的水打湿，将肉切成丝。(2)将油放在大火上，烧开，倒入湿润的葛粉中，煎成薄片，切成条状。(3)将锅放在大火上，烧开油，将肉丝煸炒，加入切好的葛粉块、味精、盐和胡椒粉，拌匀装盘。
葛根粉要怎么冲泡才正确
葛根粉的正确冲泡法：
1、取适量野生葛根粉放入碗中，同时倒入相等量的的温水，然后用勺子压碎成块的野生葛根粉，压碎块状野生葛粉搅拌均匀成浓汤。
2、一边倒入100度的开水，一边使劲用勺子顺时针的搅拌葛粉，开水只能倒入葛根粉5倍量的开水，然后就用劲加速搅拌快熟了的野生葛粉。
3、一分钟后就可以调出半透明颜色的粘稠状，再根据个人口味加入糖、枸杞、蜂蜜等。
葛根粉，也称粉葛，也是一种草药，药用来源为为豆科植物野葛、甘葛藤的块根。葛根淀粉曾是贡品，有食用、药用、特殊工业用三方面的用途，葛根和葛叶所含的黄酮有多种确切的保健作用，其临床应用显示出速效和高效的难得特色。
葛根粉怎样食用方便？开水直接冲泡可以喝吗？有营养价值吗？
谷田梦（天然食品倡导者）解答：
葛根的4大功效
1、预防高血压
平时坚持用葛根泡水喝，能预防高血压，它含有多种天然类黄酮成分，还含有一些天然的抗氧化物质，平时人们用它泡水喝以后能软化血管，而且能提高心脏功能，它含有的葛根素对人类的心血管也有明显保护作用，能清除血液中的胆固醇，可以有效防止血压升高。
2、预防治疗癌症
葛根中含有的总黄酮和葛根素都是天然抗癌成分，它能抑制致癌物质生成，而且能阻止细胞癌变，防止癌细胞再生，平时人们用葛根泡水，可以预防癌症而那些癌症患者，坚持用葛根泡水，就能缓解病情，防止病情恶化。
3、保护心脏
葛根泡水还能保护人类的心脏，它含有丰富的维生素和矿物质，平时人们用它泡水喝以后可以营养心肌，而且也能减少乌头碱等有害物质对人类心脏的伤害，可以让人类心脏功能处于正常状态，能减少多种常见心脏病发生。
4、丰胸和美容
葛根是一种含有植物雌激素的特殊存在，平时女性用它泡水喝可以滋养肌肤，而且能促进胸部二次发育，它还能调节内分泌，如果女性能坚持用葛根泡水喝，会让自己的皮肤越来越好，而且能让胸部更加挺翘，丰满。除了这些功效以外，葛根泡水喝还能预防心肌梗塞，也能加快冠状动脉中的血液循环，可以防止动脉硬化和高血脂发生。
葛根味甘，祛风发散，止泻退热，止渴解酒
为豆科多年生落叶藤本植物野葛或甘葛藤的根。
性味归经：味甘辛，性凉。归脾、胃经。
解肌退热，生津止渴，透疹、止泻。用于风热感冒或风寒感冒有项颈强硬者，热病烦渴，麻疹、风疹初起，热性的腹泻(如痢疾)。用量用法：9~15g
临床应用葛根辛凉升散，甘凉而润，善散肌腠经腧之邪而升阳透疹，兼可生津止渴。适于外感项强、麻疹、久泻、津伤口渴等证。
以上内容由【天然食品-谷田梦】提供，希望对大家有所帮助。
冲泡葛根粉应该用温水还是沸水？为什么呢？
葛根粉是一种非常好的补益食品，可以治疗虚烦不眠、虚劳消瘦等症状。葛根粉的功效有很多，如生津止渴，解酒醒脑，补血养颜等。在生活中，有很多人喜欢用葛根粉来冲泡泡茶喝。那么泡葛根粉应该用温水还是沸水呢？为什么呢？下面一起来看看吧~
泡茶一般需要用100度左右的开水，但不是说100度的开水就是最好的，应该选择80度左右的水。因为水温过高会导致葛根粉冲泡不出味道，而过低的水温则会导致葛根粉中的营养成分丢失。一般来说，我们可以在用温水冲调葛根粉的时候，水温最好不要超过80度，也就是50度左右。如果超过了这个温度的话，那么用起来会有一点发苦的感觉，而且也不容易冲泡出来是比较细腻的葛根粉。葛根粉冲泡水温太高会破坏葛根粉原有的营养成分。因此我们可以在水中加入一些冷水或者温水来冲泡葛根粉都是不错的选择哦！
葛根粉冲服法：取适量葛根粉，放入杯中，倒入开水，盖上盖子，浸泡5-10分钟后，再饮用即可。可以根据个人口味加适量蜂蜜或白糖调味，这样口感更佳。冲服时最好在水中再加入几滴香油或芝麻油，不仅口感更佳，而且营养也更全面哦！冲泡好的葛根粉口感滑溜细腻、味道清香怡人、味道独特，还具有非常好的美容养颜功效。现在很多女性朋友因为工作或者生活压力过大很容易出现气血不足、脸色蜡黄、身体虚胖、大便秘结、手脚冰凉等症状。那么葛根粉究竟应该怎么泡呢？
冲泡葛根粉时，不宜在饭后立即饮用，而是在饭后一小时后饮用。否则，容易使葛根的有效成分产生沉淀，影响药效。冲泡的水温不宜过高，一般不超过90℃。葛根粉属于一种滋补性的食品，如果用开水冲泡，会破坏葛根中的营养物质，所以用开水冲泡是最好的选择。冲泡方法：将买来的葛根放入干净密闭的容器中，放入开水（不能超过100℃）冲泡即可，冲泡时可以直接将葛根粉倒入容器中，也可以用勺子轻轻搅拌均匀后再倒入杯中冲泡即可。泡茶用热水是最好的，但一定要注意水温不要太高。
葛根粉有3大保健功效，按这4个步骤服用最好，注意3种人不宜吃！
葛根为豆科植物野葛的干燥根，习称野葛。性甘、辛、凉，归脾、胃、肺经。具有解肌退热，生津止渴，透疹，升阳止泻，通经活络，解酒毒等功能。临床常用于治疗外感发热头痛、项背强痛、麻疹不透等。
葛根不仅药用价值高，作为国家卫健委所公布的“药食两用”的中药在保健方面也是用途广泛，葛根粉为葛根的块根经水磨而澄取的淀粉，其中含有人体所必须的钙、铁、锌及维生素等多种微量元素，同时还富含淀粉、膳食纤维、矿物质及多种氨基酸，具有清热泻火解毒，生津止渴，升阳止泻护胃的功效。
现代药理学研究表明，葛根粉主要有以下几种作用：
1. 改善心脑血管循环、降压、降血脂
现代药理学研究表明，葛根中的葛根素可以降低血浆内皮素和血小板表面活性，抑制血小板聚集和黏附，从而起到降低血脂、胆固醇、血黏度并抗血栓形成，有利于保护血管内皮细胞，促进血管软化，防止动脉粥样硬化的发生，临床多用于治疗冠心病、心绞痛、高血压等。
2.降血糖
葛根在古代医学中常配伍天花粉、麦冬等来治疗消渴病，也就是我们今天常说的糖尿病，能起到很好的生津止渴同时又降低血糖的作用。
3.抗氧化、提高免疫力
葛根中富含的葛根异黄酮被誉为植物雌激素，对补充人体内激素不足和调节内分泌有非常好的作用，并且能提高人体免疫力和记忆力，还具有抗癌和抗氧化的作用
那么如何服用才能有更好的疗效呢?
第一步：取2~3勺葛根粉倒入碗中
第二步：倒入少量纯净水或凉白开水搅拌至葛根粉变成牛奶状（注意冷水不用放很多，能够打湿粉就行），搅拌均匀且碗内没有干粉
第三步：用刚烧开的水一边冲一边搅拌，搅拌到葛根粉变透明糊状（注意一定是刚烧开的热水），水不用加太多，快速搅拌之后不要太稠或者太稀即可
第四步：喜欢吃原味或者高血糖的人可以直接服用，不忌糖的可以根据个人口味加上白糖、蜂蜜或者酸奶，口感也很不错。
以下3种人群不适宜服用葛根粉：
1.脾胃虚寒者
因葛根粉本是凉性的，如果本身脾胃不好以及湿气重的人吃了后，会加剧体内寒气的聚集，从而导致身体更加不适，因此不宜服用
2. 低血压
因葛根中含有的葛根素能够舒张血管平滑肌，降低血压，因此本身有低血压的患者不宜服用
3.低血糖
因葛根粉含有的葛根素同时还有降低血糖的作用，对于糖尿病人是一味不错的保健食品，但对于低血糖的人来讲则可能加重低血糖，因此不宜服用。
另外，服用葛根粉期间忌食刺激性及油腻的食物，如酒、碳酸饮料、浓茶、咖啡、辣椒、油炸食品等。
